平衡按摩疗法中的身体，亚利桑那州弗拉格斯塔夫-车身博客

COVID-19：使用这些在家治疗技术可减轻压力并最大程度地减少焦虑

4/29/2020

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通过塞思·约翰逊（Seth Johnson）

摄影者切尔西·沙普里上不飞溅

如您所知，COVID-19流行病已经使许多人– and businesses – without proper
支持。最近，疾病预防控制中心（CDC）发表了一篇文章
这突显了全世界人们的一些非常现实的担忧：

普遍担心和担心自己和亲人的健康
检疫和在家用餐令进食和睡眠方式发生变化

placed into effect

睡眠和注意力不集中的问题
慢性健康问题恶化
对药物使用的担忧增加
和更多

We’在空前的时代’对我们而言，尽我们最大可能减少损失至关重要
的思想，身体和精神，我们都试图驾驭这种大流行的曲折。
通过保持积极主动并建立每天的例行程序，其中包含一些经过实践验证的治疗方法
技术，你’将确保您的健康和福祉继续保持不变
人生最前沿–这只会在不确定的时期为您提供帮助。

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Why 反射疗法 Could Be The Most Beneficial Add-On To 您r Massage Session

3/3/2020

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塞斯·约翰逊（Seth Johnson）

摄影者马特·雷丁 on 不飞溅

它是如何开始的

反射疗法，也被认为“zone 治疗”，是一种侧重于
向手，耳朵和脚的不同点施加各种压力。这个整体
实践已经使用了数十年，特别是基于中国古代的信念
人有一种生命力能量，称为“qi” (pronounced “chee”）。这个想法是当
人感到压力，焦虑，不知所措或沮丧，其身体阻塞了气– and if
它继续被封锁，会引起更多的疾病。通过反射疗法的实践’s been
说身体可以更好地保持平衡；反射学家’触摸会从
身体的某些部位到最需要的部位。

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了解客户与按摩师之间的关系如何发展

2/6/2020

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Author: 塞思·约翰逊（Seth Johnson）

摄影者 Toa Heftiba on 不飞溅

按摩疗法对身体的健康益处–淋巴的刺激
系统，改善的运动范围和减少的不适感，增加了
内啡肽的循环和释放–经常被提及是因为他们有能力
时间和维护，可以极大地改善我们的日常生活。我们许多人可以证明
那种迟钝疼痛的幸福感觉’终于被安息了– after all, that’s why people seek
out massage 治疗, right?

然而，很少见到众人瞩目的是对我们个人经历的讨论
按摩–我们拥有的内在思想，感受和看法；非常的经验
然而，发展按摩治疗师与客户的关系是一种独特的方式，可以
让我们对我们如何解脱思想，身体和精神有很多启示’re feeling safe
和照顾。

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5 Amazing Benefits of FST That 您 Probably Weren’t Aware Of

1/2/2020

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作者：塞斯·约翰逊（Seth Johnson）

摄影者雅各布·波图玛（Jacob Postuma） on 不飞溅

Massage 治疗 is an encompassing term for a variety of therapeutic techniques, but most 人们只将按摩疗法与放松相结合。实际上，“therapy” component of 按摩疗法可以彻底改变一个人’的生活，尤其是如果他们定期使用它来保持健康。 FST，简称 fascial stretch 治疗, is a massage 治疗职业运动员和冬季运动爱好者都采用这种做法。而是而不是只专注于那些我们知道需要良好伸展的紧肌FST 确保也要注意 fascia –包裹的纤维结缔组织骨骼，肌肉，韧带，器官，肌腱，神经等等，为您提供更多支持。

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在这个假期里为冬季运动爱好者们提供康复治疗的礼物

12/2/2019

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塞斯·约翰逊（Seth Johnson）

摄影者娜奥米·哈钦森（Naomi Hutchinson）上不飞溅

在十二月，一月和二月的寒冷，紧张的月份中，弗拉格斯塔夫（Flagstaff）都是关于冬天的
运动，堆雪人，穿过所有节日灯并聚集在一起
我们爱的人。假期确实是一个壮观而神奇的时期，使我们能够
反思过去的一年，同时也为未来带来希望；正如我们’在考虑什么
我们的礼物类型’d想给我们这个假期所爱的人，也许是’s time to consider
不仅实用，而且对身心，精神都极为有益– something
我们的亲人需要但可能不会考虑自己获取。

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最近在玩运动时受伤了吗？现在是时候考虑这种可行的解决方案了

11/2/2019

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塞斯·约翰逊（Seth Johnson）

约翰·托卡西奥（John Torcasio）摄影：Unsplash

运动伤害：安全是’t Guaranteed

长大，我们’总是被告知要小心从事运动；我们的父母可能已经说
某事的调子：

“在骑自行车之前，请确保戴好头盔！”
“Where is your mouth guard? 您 need that before you can go out and play.”
“Don’上田之前，别忘了戴上护膝。”

这些小小的智慧之语有时在我们’再那么年轻，即使
我们做当我们继续采取这些关键的预防措施’出去走走，

他们不’附带100％保证我们赢了’不会受伤。无论’s a quick injury – such
如足球碰撞或篮球场上的失误–或长期受伤，例如
从反复投掷或拉伤肌肉开始，康复过程的确是由
我们在几分钟内采取行动，使我们的身体受到创伤，当我们意识到自己的身体
影响。

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Essential Oils for 按摩疗法, Depending 上您r Mood

10/2/2019

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塞斯·约翰逊（Seth Johnson）

Christin Hume摄影：Unsplash

如果您最近来弗拉格斯塔夫（Flagstaff）来在Bodies in Balance接受治疗性按摩，
可能有人问过你’d喜欢精油作为治疗课程的一部分。必要
最近，油已经成为人们最关注的健康方面之一，并且
it’因为研究人员发现了气味之间有多少联系
和情感。想一想您上次闻到烤箱里烘烤的热曲奇的味道– how did
你感觉？饥饿？怀旧，仿佛你突然向过去冲过去
小时候和奶奶一起烤美味的巧克力饼干？那’绝非偶然
某些气味可以引起某些想法或感觉– 但是这到底如何工作？

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