我们最近开始将视频上传到MindBody计划系统。 如果您具有登录名并已安排在线时间，则可以随时访问它们。 如果不是这样，设置配置文件很容易。 只要确保使用我们提供的电子邮件地址，您就可以与您当前的个人资料相关联。点击下面的链接。

新的自我护理视频

我们经常向客户推荐伸展运动和其他自我保健技巧。请点击以下链接，找到一些我们的最爱，然后尝试一下。

​Lower Body Stretches

上身伸展

全身伸展和护理

​人机工程学和姿势技巧

*免责声明-并非所有的练习和伸展运动都是安全的，适合所有人。开始新的例程之前，请咨询您的医疗保健提供者。